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¡Contrólate! Esta es la presión arterial que debes tener según tu edad

¿Sabías que tener una presión arterial superior a 180/120 mmHg (milímetros de mercurio) requiere atención médica inmediata? En México, más de 30 millones de personas viven con hipertensión arterial; es decir, uno de cada cuatro tiene esta condición.

Según Marcelo Ramírez Mendoza, jefe del Servicio de Cardiología del Hospital General de México (HGM) “Dr. Eduardo Liceaga”, el 46 por ciento del total de hipertensos desconocen que padecen esta enfermedad, que provoca casi 50.000 muertes cada año.

Por lo tanto, se recomienda que las personas mayores de 40 años se realicen una medición anual de la presión arterial, así como análisis de sangre, colesterol y glucosa en sangre, para detectar cualquier anomalía médica.

¿Qué es la hipertensión?

Ramírez Mendoza explica que la hipertensión arterial es el aumento de la presión arterial en las arterias debido a la obesidad, el sedentarismo, la diabetes, el tabaquismo, el consumo excesivo de alcohol, la alimentación inadecuada, el colesterol alto, las condiciones genéticas y étnicas, así como el uso de esteroides. -tipo medicamentos y anticonceptivos.

Otros factores que pueden hacer que la presión arterial esté fuera de rango son la retención de agua en el cuerpo, el estrés, la enfermedad renal y la apnea del sueño.

Síntomas de la hipertensión

El jefe del Servicio de Cardiología del Hospital General de México (HGM) “Dr. Eduardo Liceaga”, Marcelo Ramírez Mendoza, señala que en etapa temprana las personas carecen de síntomas, por lo que un alto porcentaje no son conscientes de que los padecen.

“A medida que avanza, los síntomas más comunes son dolor de cabeza, zumbido en el oído, sensación de ver luces, náuseas, vómitos, hemorragias nasales recurrentes e incluso palpitaciones. En la fase aguda también puede causar fatiga, confusión, ansiedad, dolor en el pecho y dolor muscular. temblores”, apunta.

Debido a que se considera una afección silenciosa, casi la mitad de las personas acuden al médico por síntomas importantes, en muchos casos con daño en los riñones, el corazón, el cerebro, lo que resulta en un riesgo de insuficiencia cardíaca o cerebral e infarto, arritmias, riñón, anomalía arterial periférica, hemorragia cerebral por rotura de aneurismas, retinopatía hipertensiva, problemas de agudeza visual e incluso la muerte.

Los hábitos que mejoran la calidad de vida de la persona hipertensa incluyen dejar de fumar, reducir la ingesta de alcohol y hacer ejercicio regularmente, mantener un peso adecuado, aprender a manejar el estrés y medir la presión arterial periódicamente.

Marcelo Ramírez Mendoza, especialista del Hospital General de México, dijo que la presión arterial depende de la edad, de acuerdo con el siguiente cuadro:

Edad 1-12 meses
mínimo
75/50
Normal
90/60
máximo
100/75

Edad 1-5 años
mínimo
80/55
Normal
95/65
máximo
110/79

Edad 6-13 años
mínimo
90/60
Normal
105/70
máximo
115/80

Edad 14-19 años
mínimo
105/73
Normal
117/77
máximo
120/81

Edad 20-24 años
mínimo
108/75
Normal
120/79
máximo
132/83

Edad 25-29 años
mínimo
109/76
Normal
121/80
máximo
133/84

Edad 30-34 años
mínimo
110/77
Normal
122/81
máximo
134/85

Edad 35-39 años
mínimo
111/78
Normal
123/82
máximo
135/86

Edad 40-44 años
mínimo
112/79
Normal
125/83
máximo
137/87

Edad 45-49 años
mínimo
115/80
Normal
127/84
máximo
139/88

Edad 50-54 años
mínimo
116/81
Normal
129/85
máximo
142/89

Edad 55-59 años
mínimo
118/82
Normal
131/86
máximo
144/90

60 años o más
mínimo
121/83
Normal
134/87
máximo
147/91

Con información de «En México, más de 30 millones de personas padecen hipertensión arterial: Secretaría de Salud»

jcp

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